エアコンで空気が乾燥するからでしょうか、今の時期も体調を崩しがちです。
受験生の息子が風邪をひきました。
毎年、家族の中で一人だけ風邪をひく息子です。
しかーし！今年は元気に過ごしてもらわないと困ります 😡
風邪の予防には乳酸菌
どうして日本の入試は真冬の風邪シーズンにやるんでしょう。
受験生がインフルエンザとか、考えるだけで恐ろしいです。
受験生の体調管理に乳酸菌（ヨーグルト）は今や常識のようですね。
ある種の乳酸菌がインフルエンザウィルスの増殖を抑えるという研究結果もあるようで、
市販のヨーグルトで、
- 身体を強くする
- インフルエンザ予防に
など、定着した感がありますね。
ヤクルト、モラック菌、R-1…
乳酸菌は、腸内環境を整えて免疫を高めよう！ってものですから、風邪の季節になってからでは遅いです。
今から体調管理を始めましょう。
息子が風邪をひきやすいので、今までも色々試してきました。
宅配の「ヤクルト400」、同じく宅配の「森永からだ強くするヨーグルト」、スーパーで売ってるR-1などのヨーグルト…
どれも良いのだけど、味に飽きるのか飲んでくれなくなります 😥
冷蔵庫の中でダブつくから、結局、家族の誰かが飲むことに。
おかげで？息子以外は風邪もひかずに元気に冬を越しました。はい。 😈
朝ご飯のときに出しておいても、飲まずに学校へ行ってしまう。
ほんとうに困った息子です。
サプリメントで乳酸菌
健康管理のために飲みなさい！と言っても、好きじゃないんでしょうね。
だから飲んでくれない。
何かよい方法はないか…と探したら、乳酸菌のサプリメントを見つけました。
これならお茶を飲むついでに、ちょっと飲んでくれそうです。
早速買ってみよう。
今回、買うことに決めたのはこちら
ラブレ菌をはじめ16種類も乳酸菌が入ってて、気になる季節に身体を内側から守ってくれる感があります。
もし息子が飲んでくれなかったら、わたしが飲めば便秘対策にも良さそうですし。 🙂
届いたら、また報告します。 報告記事はこちら↓
お菓子で乳酸菌
最近はチョコレートにも乳酸菌入りのがありますね。
息子は勉強しながら、グミをよく食べています。
なので、勉強のおとものついでに乳酸菌も…ということで、「たべるマスク」なるものを買ってみました。
あくまでお菓子なので気休めかも知れないけれど、シールド乳酸菌が身体をまもってくれるらしい。
3粒にシールド乳酸菌が100億個含まれています。
中身はこんな感じ↓↓
固めのラムネ菓子＠ヨーグルト味です。
息子も気に入ったようで、勉強しながらボチボチ食べてます。
ふつうに美味しいです。
これで少しは乳酸菌のパワーが発揮されたらラッキーですね。
amazonで安くなってて助かりました。
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